In Deutschland erreichen laut Statistischem Bundesamt rund 25 % der Männer und 35 % der Frauen ein Alter von über 80 Jahren. Doch entscheidend ist nicht nur, wie alt wir werden – sondern wie wir altern. Nur etwa 30 % der über 80-Jährigen fühlen sich körperlich fit und geistig klar. Der Rest kämpft mit chronischen Beschwerden, Bewegungseinschränkungen oder...
Stress hat einen schlechten Ruf – dabei kann er genau das Gegenteil bewirken: dich motivieren, fokussieren und aufs nächste Level bringen. Die Rede ist von Eustress – dem positiven Stress, der dich nicht lähmt, sondern antreibt. Er bringt dich in den Flow, kann deine Performance steigern und lässt dich über dich hinauswachsen.Der Begriff Eustress stammt...
